一块100克左右的蛋黄月饼，其热量可以到达399千卡，而一碗100克的米饭热量才116千卡，每100克的肥肉的热量才807千卡，也便是说一个100克的蛋黄月饼相当于50克的肥肉的热量。所以蛋黄月饼的热量相对来说是挺高的。
瘦身期间有许多我国饮食文化方面的问题咱们应该留意，但并不意味着任何一个含有糖分和油脂的都不能吃，虽然月饼中富有丰厚的糖分和脂肪，但是在瘦身期间一起也是教师能经过少数食用的，且只需留意食用的办法，对瘦身是没影响的。瘦身的首要办法便是迈开双腿。
蛋黄月饼的热量挺高的。 一块100克左右的月饼热量有270-440千卡不等，相当于150-300克的米饭，所以说月饼的热量其实挺高的。因而，瘦身者在吃月饼时，一定要操控月饼的量，避免因暴饮暴食而发生瘦身的作用。